NATUROPATIA DIGITAL: Naturópatas en la Red

Sobre la reglamentación de la figura del Naturópata en Italia

FENACO — 2012-01-28T09:16:00+01:00

Notas de Prensa

28/01/2012

Sobre la reglamentación de la figura del Naturópata en Italia

Entrevista realizada a Adele Lamonica, Naturópata italiana, formadora, y conocedora en profundidad de todos los aspectos de la formación Naturopática, con el objetivo de analizar y conocer más a fondo la figura dle profesional Naturóapta, su funciòn social y los aspectos formaticos; todo ello debido a la propuesta de ley presentada por el Senador Bianco para la regulación de la profesión Naturopatica en Italia.

La entrevista la dejamos en el idioma original, italiano, para que no se pierda nada del significado contextual que bien vale leer detenidamente.

Grazie a un intervento sul nostro sito operato dal Prof. Harry Tallarita, Direttore dell'Accademia Anea e Segretario nazionale dell'Istituto Nazionale per la Naturopatia, sono emersi nuovi elementi circa la regolamentazione del naturopata. In discussione al Senato c'è un DDL che ben specifica ruolo, ambiti e competenze di questa figura professionale. L'intervento del professionista ha generato commenti interessanti dal parte degli esperti del settore. Nel caso foste interessati, potete trovare in rete il DDL sul riconoscimento del naturopata come "operatore sanitario non medico".

Abbiamo voluto aprire un dialogo con la Dr.ssa Adele Lamonica, che si è dimostrata subito disponibile all'approfondimento e al confronto. La Dr.ssa Lamonica è Direttore del Corso di Naturopatia e presidente presso l'Istituto Superiore di Cultura Giordano Bruno, nonché Vice Presidente dell'Istituto Nazionale per la Naturopatia (INAT).

Facciamo chiarezza. Il naturopata non è un medico. Allora, come lo si può definire?

In tutti questi anni c’è sempre stata una grande confusione rispetto alla figura del Naturopata. Si è andati solitamente da un opposto all’altro (da sciamano/mago fino alla sua definizione di “medico”), tirando fuori definizioni che MAI sono arrivate dal mondo della Naturopatia e dai suoi operatori. Ovviamente la mancanza totale di informazione corretta fa si che si generino equivoci ad oltranza. Tutto ciò è dovuto anche al fatto che in genere sui media, si invitino tutti a parlare di naturopatia, tranne che i Naturopati, e questo logicamente genera una serie di interpretazioni del tutto personali sulla disciplina che nulla hanno a che fare con la realtà. Dare in uno spazio come questo una definizione completa è abbastanza riduttivo.

Per sintetizzare il più possibile le dirò che il naturopata non è un medico, e nè presume di esserlo.

Per la filosofia che soggiace alla Naturopatia, la definizione di “medico” è molto lontana dalla mentalità del Naturopata. Diciamo più correttamente che il Naturopata è una figura complementare, che si occupa essenzialmente di educazione alla salute, primary care e promozione della saluteattraverso metodiche non invasive per il riequilibrio della persona, come meglio definito dal recente documento dell'OMS “Standard per la formazione in Medicina Tradizionale/Complementare e Alternativa: Naturopatia” (in lingua originale, Benchmarks for Training in Naturopathy) : "Una professione sanitaria che enfatizza la prevenzione, il trattamento e la promozione della salute ottimale attraverso l’uso di metodi e modalità che incoraggiano il processo di autoguarigione (Vis Medicatrix Naturae)".

Essenzialmente, una professione non medica, distinta da quest'ultima, in quanto il Naturopata non fa diagnosi nosologica né cura le malattie, atti di pertinenza medica. Una figura che anzi, al contrario di quanto si possa pensare, è in stretta collaborazione con il medico, secondo una idea di Medicina Integrata che vede come primo obiettivo il benessere dell’utente.

Si può parlare, come fanno alcuni siti, di "operatore sanitario naturopata"?

Se ne può parlare come ipotesi, come obiettivo. Allo stato attuale ancora il Naturopata non è contestualizzato nella categoria del Sanitario, come invece noi ci auguriamo che sia. Proprio in questa direzione è il DDL n. 2152 Norme in materia di regolamentazione della figura di operatore sanitario Naturopata, presentata dal Senatore Bianco e della quale con il direttivo dell’INAT, Istituto Nazionale per la Naturopatia, ho contribuito alla stesura.

Questa odierna “terra di nessuno” nella quale viviamo oggi, alimenta solo una grande confusione e fa si che si possano ipotizzare soluzioni come quella di dare alle estetiste la possibilità di “fare naturopatia” senza un percorso di studi adeguato oppure favorire che l’imbroglione di turno si definisca o sia definito automaticamente “Naturopata”. Con tutto il rispetto per le estetiste, quando si fa educazione alla salute o primary care, come minimo, mi concederà che sia necessaria una solida preparazione su base medico/scientifica e una definizione corretta e puntuale del curriculum di studi del Naturopata e del suo iter professionale successivo agli studi darebbe chiarezza all’utenza e, finalmente, trasparenza professionale agli operatori. Contestualizzare il Naturopata nel sanitario non solo eliminerebbe tutti gli equivoci sulla “scientificità” della disciplina, ma inserirebbe finalmente il Naturopata nel suo contesto ideale che è quello della promozione alla salute.

In termini di regolamentazione circa le cure naturali, l'Italia è indietro rispetto ad altri paesi d'Europa?

Assolutamente si In Italia sono state disattese le risoluzioni del Parlamento europeo (1997) e delConsiglio d’Europa (1999), che prevedono l'armonizzazione dei paesi membri riguardo le figure non mediche del Complementary and Alternative Medicines (CAM) e non è mai stato adottato il piano strategico sulle MNC dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (2002).

Inoltre è stato disatteso anche l’importante documento che è stato presentato a Milano nel 2004 dalla Organizzazione mondiale della sanità a tutela del paziente delle MNC o CAM , intitolato «Linee guida per lo sviluppo dell’informazione al consumatore sull’utilizzo appropriato della medicina tradizionale, complementare e alternativa», in cui vengono sottolineate le politiche che i governi dovrebbero mettere in atto per le MNC. In Europa le leggi più recenti sulla naturopatia, si sono ovviamente ispirate alle linee guida OMS e a quelle europee quali la Risoluzione di Lannoye-Collins; considerando la Naturopatia disciplina complementare alla medicina ufficiale, e praticata da operatori non medici adeguatamente preparati. Di fatto in Italia, ben lungi dal tenere conto di tutto questo si vive ancora in una vacatio legis, che non è certo voluta né dai Naturopati che lavorano seriamente, né tantomeno dalle Associazioni di Naturopatia che li rappresentano.

In Italia ogni regione si è dotata o si sta dotando di una propria regolamentazione per la naturopatia?

Attualmente le Regioni che hanno fatto passi avanti in questo senso sono due: la Toscana e LaLombardia. La legge regionale Toscana è a regime. Ciò vuol dire che da luglio sono cominciate le iscrizioni agli elenchi regionali per: Naturopatia, Shiatsu, Craniosacrale, Yoga e Pranopratica. La legge regionale lombarda manca ancora dei decreti attuativi. Come in Toscana sono stati fatti dei tavoli disciplinari, cercando un compromesso fra le diverse realtà formative, in modo da stabilire uno standard minimo comune. L'approccio delle leggi regionali è stato quello di prendere atto della presenza sul territorio di professionisti non regolamentati e non "riconoscerne la figura", bensìtutelare il cittadino che a loro si rivolge con una specie di bollino blu non obbligatorio. Non potendo legiferare in ambito sanitario, le regioni si muovono nel settore appositamente creato delle "discipline bionaturali". Esse sostengono che il benessere sia l'obiettivo dell'attività di queste discipline e non la salute. Come vede, si gioca ancora con le parole.

La disquisizione se sia più ampio il concetto di benessere o quello di salute potrebbe durare in eterno e non portare a niente. Resta da dire che la tendenza europea è verso una formazione alta, di livello universitario, perchè, sia che si parli di benessere, sia che si parli di salute, l'operatore dovrebbe essere in grado di capire quando la persona che a lui si rivolge debba essere inviata al medico, in quanto sospetto portatore di patologia. Questo assunto essenziale non fa che sottolineare lanecessità della collaborazione con la classe medica ed ecco che siamo ritornati al concetto di salute.

Un suo commento nel portale ha suscitato il nostro interesse: "Ad ogni piè sospinto quando qualche cialtrone commette qualche abuso o qualche grave danno, viene automaticamente etichettato dai media come "naturopata" per poi scoprire che con la naturopatia nulla aveva a che fare.". Ciò rallenta di molto il processo di regolamentazione della figura del naturopata e discredita i 15.000 naturopati che svolgono il loro lavoro in Italia con professionalità. Il DDL del 3 maggio 2010 depositato in Senato prevede un modo per ovviare al rischioso inconveniente?

L’obiettivo principale della proposta di legge consiste nel definire il profilo professionale degli operatori in Naturopati ed il percorso formativo indispensabile ad un corretto esercizio professionale a tutela dell’utente. Parimenti si introduce il ruolo delle associazioni di categoria, quali tutrici della qualità della professione e garanti dell’aggiornamento e dell’osservanza del Codice Deontologico, così come da Direttiva CE del 2005.

Si introduce altresì un Registro Nazionale dei Naturopati. Insomma una regolamentazione a 360° per far finire questa terra di nessuno in cui brancoliamo oggi e nella quale, in nome della Naturopatia, si può dire e fare qualsiasi cosa. Guardi sono molto autocritica. Una regolamentazione del genere serve anche a mettere ordine all’interno dello stesso mondo della Naturopatia, dove oggi, proprio per questa mancanza di indicazioni e norme, possono gravitare anche personaggi e situazioni che di certo non giovano all’immagine della disciplina.

Ovviamente in questa situazione è facile fare della critica a buon mercato e, come lei accennava citando la mia affermazione, soprattutto i media enfatizzano spesso fatti e circostanze nelle quali si parla di Naturopatia o Naturopati, per poi scoprire che questi sedicenti naturopati non hanno nessunattestato di studi in Naturopatia, non sono iscritti ad alcuna Associazione di Categoria, e non ottemperano a tutte le norme fiscali e assicurative che servono per esercitare la professione. Caratteristiche invece che il professionista Naturopata serio ha sempre.

Se un cittadino italiano ha un qualsiasi disturbo, la prima reazione istintiva è andare dal medico. Intendo dire che fino a qualche tempo fa rivolgersi al naturopata non era nemmeno una possibilità contemplata. Le cose stanno cambiando?

Le cose sono cambiate nella misura in cui oggi in Italia, come nel resto d’Europa la popolazione ricorre sempre più frequentemente a prestazioni complementari e a pratiche empiriche non mediche e non convenzionali, tra le quali la Naturopatia. Però vede il punto è proprio questo: non c’è una antitesi tra medicina convenzionale e terapie naturali. Questi manicheismi non agevolano il dialogo e soprattutto non vanno a vantaggio dell’utenza. La realtà auspicabile, come le dicevo prima è quella di pensare ad una “sanità integrata” dove la medicina convenzionale e le metodiche non convenzionali possano camminare insieme come dovrebbe essere. Le faccio un esempio pratico: se dal naturopata si recasse un malato oncologico, non sarebbe un buon naturopata colui che presumesse con molta supponenza di affrontare una situazione del genere con le sole metodiche della Naturopatia.

Il Naturopata professionista non lo farebbe mai. Anzi consiglierebbe al suo cliente di recarsi dall’oncologo per affrontare le cure adatte alla situazione e, di concerto con l’oncologo aiuterebbe il suo cliente con le metodi dolci tipiche della Naturopatia ad affrontare più serenamente gli effetti collaterali della chemioterapia. Le ho fatto un esempio limite perché ci sono delle realtà in cui già oggi si opera in questo modo.

Esistono specifici disturbi o famiglie di disturbi per i quali davvero sarebbe consigliabile sentire un naturopata prima di qualsiasi altra figura professionale?

Come le ho detto prima il Naturopata non “cura il disturbo”. Il Naturopata fa prevenzione ed educazione alla salute. E’ chiaro quindi che dal naturopata si vada per evitare che il disturbo insorga e arrivi ad essere una patologia grave. Il consiglio è quello di andare dal Naturopata per sapere come affrontare una alimentazione sana, conoscere e attivare la capacità di guarigione del proprio terreno (dove per "terreno" si intende la predisposizione ad alcuni tipi di disturbi); in altre parole, essere consapevoli della propria salute e della capacità di gestirla in modo sano.

Sostanzialmente il Naturopata è un operatore (come contemplato in molti paesi europei e dall’O.M.S.) che, attraverso molteplici tecniche, favorisce il mantenimento dello stato di salute e di benessere della persona, in base alle sue caratteristiche costituzionali, ovvero valuta la predisposizione ad alterazioni funzionali, organiche, le capacità reattive dell’individuo, l’alimentazione, le abitudini e lo stile di vita, fornendo suggerimenti sull’uso di alimenti, prodotti naturali ed integratori di libera vendita. La naturopatia essenzialmente opera quindi nell'ambito fisiologico e predisposizionale e non in ambito patologico. Va da sé che, come ho già accennato, il Naturopata deve avere una formazione tale da poter essere in grado di collaborare con il medico o altre figure socio-sanitarie.

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Jessica Beatty, Naturópata canadiense acreditada por la Manitoba Naturopathic Association (MNA)

FENACO — 2012-01-17T18:43:00+01:00

Notas de Prensa

17/01/2012

Jessica Beatty, Naturópata canadiense acreditada por la Manitoba Naturopathic Association (MNA)

La Dra. Jessica Beatty ND es Naturópata, con licencia naturopática concedida por la Manitoba Naturopathic Association (MNA) y la Canadian Association of Naturopathic Doctors (CAND). Acaba de instalarse en Winnipeg, donde ha abierto su consulta de Naturopatía para hacer frente a la creciente necesidad de servicios de Naturopatía como complemento y alternativa a la atención primaria de salud.

Dra. Beatty ND se graduó en el Boucher Institute of Naturopathic Medicine de New Westminster, British Columbia (Canada). Antes de completar su formación naturopática, la Dra. Beatty obtuvo su Licenciatura en Ciencias por la Universidad de Winnipeg. La práctica profesional Naturopática de la Dra. Beatty combina la teoría científica moderna con técnicas tradicionales de sanación. Su enfoque integral abarca las necesidades individuales del paciente, buscando el equilibrio entre los factores fisiológicos, estructural, mental, emocional y social. La Dra. Beatty utiliza una amplia variedad de terapias adicionales para hacer frente eficazmente a la causa raíz del malestar incluidos el asesoramiento nutricional, medicina botánica, acupuntura, manipulación naturopatica, terapia de Bowen, la quelación IV, terapia neural y Proloterapia neural. Poniendo el énfasis en el bienestar nutricional y emocional lo cual constituye el eje de su intervención Naturopática.

Intervención Naturopática

La Dra. Beatty entiende que nuestro cuerpo tiene distintas forma de decirnos que algo está mal, y que es deber del naturópata ayudar a interpretar estos síntomas, y para propiciar el equilibrio natural en nuestro cuerpo, mente y espíritu. La Dra. Beatty aborda todas las condiciones de salud con un interés particular en la salud músculo-esquelético (incluyendo las enfermedades inflamatorias crónicas, degeneración de las articulaciones, daño en los nervios, las lesiones agudas y crónicas, y la fibromialgia), la salud de la mujer (incluida la prueba normal de Papanicolaou, desequilibrios hormonales y problemas ginecológicos) , la salud digestiva, (incluyendo las alergias y sensibilidad a los alimentos, el IBS, el IBD y la GERD), la salud cardiovascular, la ansiedad y la depresión y el bienestar general.

Resumen de las Cualificaciones

Doctora en Naturopatía, Boucher Institute of Naturopathic Medicine
Licenciado en Ciencias por la Universidad de Winnipeg
Certificación en Neural Prolotherapy
Certificación en Intravenous Therapy
Certificación en Intravenous Chelation Therapy
Certificación en Bowen Therapy
Miembro de la Manitoba Naturopathic Association (MNA)
Miembro de Canadian Association of Naturopathic Doctors (CAND)

Para obtener una lista completa de los tratamientos, servicios y las pruebas ofrecidas por la Dra. Jessica Beatty BSc ND, por favor visite la siguiente pagina de servicios naturopáticos

José Manuel Santiago, Colegiado FENACO: "el paciente y la insoportable levedad de su paciencia"

FENACO — 2012-01-15T13:06:00+01:00

Notas de Prensa

15/01/2012

José Manuel Santiago, Colegiado FENACO: "el paciente y la insoportable levedad de su paciencia"

Me presento ante ustedes con la noble y compleja labor de exponerles desde estas escuetas líneas parte de mi visión y los conocimientos de una ciencia tan extensa y cultivada como es la Naturopatía, la cual, en mi caso, es profesión, y un modo de vida.

Seguramente, a estas alturas del editorial ya se haya provocado un cisma entre ustedes, ese famoso y polémico cisma que divide a la gente entre los defensores a ultranza de uno u otro modelo a seguir a la hora de afrontar una dolencia, obviamente me refiero a esa dicotomía Medicina-Naturopatía.

Este dichoso “enfrentamiento”, visto desde el punto de vista del Naturópata, no tiene sentido.

Y no tiene sentido porque jamás un Naturópata se debe presentar como una alternativa al médico, sino como un complemento, una ayuda. Todo lo demás sería charlatanería de mercadillo.

Es obvio que hoy en día abusamos de la medicación, queremos que nos curen, pero que sea rapidito “deme usted algo para dormir, algo para el dolor, algo para estudiar,… para pensar”, pero no queremos invertir ni un instante en nuestro proceso de sanación, nos hemos acostumbrado a dosis descomunales de medicamentos que empleamos para todo.

La propia aspirina, vista por un egipcio es un “cañón medicinal”.

Los egipcios describieron en el papiro de Ebers (redactado hacia el año 1550 antes de nuestra era) las propiedades de una sustancia utilizada para curar el dolor y que era obtenida de las hojas de mirto: el ácido salicílico, muy similar al moderno acetilsalicílico, pero que generaba muchos problemas gastrointestinales. Y así se vino usando, obteniéndolo del sauce, alcornoque y otros árboles, hasta que en 1897 el químico alemán de la Bayer, Félix Hoffmann, sintetizó en la aspirina la forma 100% estable, todo un logro y un paso más en la medicina, pero en este proceso de perfeccionamiento medicinal, se paga un peaje: la paciencia del paciente.

Aún recuerdo cuando, de pequeño, mí querida madre me curaba esos “aires de los oídos” tan dolorosos metiéndome un cucurucho de papel en el oído y quemando el extremo opuesto, y funcionaba, pero si empeoraba, entonces, y después de muchos cuidados con todos los remedios que conocía, y solo entonces,… recurría a la artillería: el señor doctor.

Si esa instantánea retrospectiva que acabo de hacerles la intentásemos hacer ahora, veríamos a mami y su baúl de tabletas comerciales o genéricas “disparando a discreción”, entre el arsenal de principios activos hiperconcentrados, seguro que con algo acierta a quitar el dolor de turno.

La diferencia es que mi madre, cuando conseguía sanarme de una forma natural, evitaba los posibles daños colaterales que podía provocar esa ensalada de pastillas en mi organismo.

Ella tenía PACIENCIA, sabía que el proceso curativo requería un tiempo, que la gripe con pastillas duraba siete días, y sin pastillas… también. Y si era neumonía también sabía lo de la artillería: el señor doctor.

Lejos de querer denostar a las maravillas médicas que ha conseguido crear el hombre, lo que quiero hacerles ver es que también hemos creado grandes cañones para la guerra, pero no los usamos para matar moscas, sería despilfarrar y arriesgarse a sufrir un daño colateral. El mismo doctor que nos receta un medicamento nos advierte del enorme peligro que supone el uso abusivo de los concentrados farmacológicos, y eso mismo es lo que pensamos aquellos que sabemos que la inmensa mayoría de los principios activos sintetizados en los medicamentos se encuentran en concentraciones mucho mas seguras en la Naturaleza.

La clave es LA PACIENCIA, sería absurdo para un Naturópata pretender competir en celeridad con todas las herramientas y conocimientos que están al servicio de los médicos. Ni lo pretendemos, ni lo necesitamos.

Quizá un breve repaso por los orígenes de la Naturopatía les ayude a comprender:

La Naturopatía es entendida como un método o conjunto de métodos naturales que ha existido desde el principio de los tiempos, aunque por aquel entonces el hombre hacía uso de ella de forma espontánea integrándola inconscientemente en su vida cotidiana, hábito que la comodidad que nos proporciona los modernos medicamentos nos ha hecho perder.

La cultura griega lo hace a través del concepto de Diaitia, en la cultura romana se habla del Ars Vivendi, en la cultura monacal de RegulaVitae. En la cultura árabe el criterio naturopático se define a través del Tabdir, en la cultura oriental e indoamericana, por medio del Taoísmo y del Chamanismo, respectivamente, todas ellas no se quedan solamente en el tratamiento de sanación, sino que son doctrinas de como vivir en equilibrio con todo lo que nos rodea.

De modo, que desde antes de los egipcios hasta nuestros tiempos, pasando por el mismísimo Hipócrates, la sanación tenía dos componentes: la científica y la espiritual. Es esta última componente la que ha sido fulminada por la insoportable impaciencia del paciente y de las multinacionales farmacéuticas. Para el Naturópata, tan importante es el efecto de sus atenciones como la participación activa del paciente en su proceso de sanación.

Desde siempre la medicina fue así, el nivel de salud dependía del grado de armonía con el medio ambiente, de armonía social, espiritual, energética y alimentaria. Y así sigue siendo, tanto para Médicos como para Naturópatas, la diferencia entre ambos es que los Naturópatas seguimos teniendo fe en esa parte espiritual para completar el tratamiento con medicinas naturales.

Dicho esto, quiero dejar claro que su médico es su mejor sanador, y su tratamiento el mejor, pero nosotros, los que pensamos que el hombre ha perdido ese instinto de “auto sanación” por medio de un modo de vida ordenado y equilibrado con la naturaleza, podemos ser un excelente complemento a la hora de mejorar la manera de atajar una dolencia.

Me despido por hoy, emplazándoles a ojear este humilde rincón en el que cada semana les daré consejos y remedios de Salud Natural.

Fuente:El Pueblo de Ceuta

Michel Cohen, Naturópata, coautor del libro "El cerebro y la anatomía de la liberación"

FENACO — 2011-11-24T13:09:00+01:00

Notas de Prensa

24/11/2011

Michel Cohen, Naturópata, coautor del libro "El cerebro y la anatomía de la liberación"

«En el mundo de lo infinitamente pequeño, aseguró Michel Cohen, no se pueden medir la velocidad ni saber la posición de una partícula. La luz es onda o partícula, pero nunca las dos cosas a la vez». Es el principio de incertidumbre de Heisenberg. La física cuántica ha evidenciado con claridad las interrelaciones existentes entre las realidades materiales y espirituales. «En el mundo cuántico no existe separación alguna entre espíritu y materia». Dos conceptos que «se cruzan en nuestro cerebro, lugar privilegiado donde el mundo real y el espiritual se complementan», afirmó este licenciado en filosofía, diplomado en naturopatía y autor, junto a la doctora en medicina Rosa María Cohen, del libro El cerebro y la anatomía de la liberación.

Editado por la Fundación Rosarium, el libro lanza la hipótesis de que «nuestro cerebro trabaja de forma cuántica». El cerebro es una fábrica de energía y de vibración. «Materia, energía y consciencia son inseparables, asevera Cohen, y ésta última se adapta al nivel del estado de vibración de la materia que capta a través de los sentidos».

Ante la pregunta: «¿ existe un estado de consciencia que sea sinónimo de libertad, de realización espiritual?, Rosa María Cohen responde que «sólo podremos experimentar una realidad superior si purificamos nuestros deseos. El ser humano es prisionero de sus deseos y de sus sentimientos, que condicionan nuestros pensamientos y emociones. El cuerpo humano es capaz de transformaciones instantáneas de naturaleza cuántica, cambios que pueden ser estabilizados por nuevos estados de consciencia cuando se mantienen».

Los Cohen acuden al epigrama que para ellos constituye una de las claves más relevantes de la filosofía hermética: «Recibirlo todo, entregarlo todo y así renovarlo todo, para colocarnos en la tierra, sí, en nuestra realidad».

Fuente: levante emv.com

La Naturopatía y la figura del Naturópata, por la Naturópata Liliana Gimenez Haas

FENACO — 2011-11-08T16:52:00+01:00

Notas de Prensa

8/11/2011

La Naturopatía y la figura del Naturópata, por la Naturópata Liliana Gimenez Haas

Hay técnicas que se inspiran en La Naturaleza como concepción fundamental de la Vida. Se originan en las grandes tradiciones de Oriente y Occidente, y se inspiran en la visión holística de la mente y el cuerpo, que encuentra su expresiònen las terapias naturales integradas.

Estos enfoques son reconocidos por todo el mundo como seguros y eficaces para la salud y elbienestar, y porque son también particularmente útiles para la prevención de las enfermedades.

Las actividades del cuerpo físico, mente, emociones y espíritu están estrechamentevinculados entre sí. Un cuerpo sano influirá positivamente en la mente o las emociones; por el contrario, un estado de ánimo negativo (como por ejemplo el odio, la autoestima baja o el miedo) si se hace crònico, inevitablemente, llevarà aadquirir una enfermedad más o menos grave.

A menudo tendemos a subestimar los pequeños problemas y luego sólo nos preocupan cuando se han convertido en una enfermedad.

Las pequeñas perturbaciones son señales de alarma que advierten la presencia de desequilibrios variados. Si no se presta la debida atención a estas advertencias y no se les da el remedio adecuado, están destinadas a convertirse en una enfermedad, muchas veces grave e irreversible.

La enfermedad en la mayoría de los casos es simplemente la etapa finalde un conflicto, de un estado psicológico negativo crònico y sin resolver.

Los medicamentos modernos, en muchos casos son esenciales, pero son cada vez más agresivos y producir más, o menos, graves efectos secundarios.

La Naturopatía es una técnica holìstica que considera al ser biològico como una unidad; se acerca al desequilibrio de la salud psico-física de una manera diferente a la medicina tradicional. Utiliza un enfoque integral de la salud, en el que cada individuo es visto en su totalidad y en su singularidad como unidad biologica, psiquica y espiritual.

El término proviene del inglés Natures Path ("Sendero Natural"), pero también tiene otra interpretación: "sentir según la naturaleza" (del latinNatura y del griego Pathos).

El principio de fondo de la Naturopatía, común a muchas disciplinas holísticas, es que el ser vivo desde su nacimiento posee una cierta cantidad de energía vital, que regula todos los procesos bioquímicos siguiendo un modelo de "inteligencia biológica" (Vis Naturae Medicatrix, el poder curativo de la Naturaleza); energía vital que varía con el tiempo y que determina el estado de salud del individuo.
La Naturopatía evalúa esta "capacidad vital" y ayuda a mantenerla, o a restablecerla en el caso de desequilibrios y disfunciones vigentes.

Los conceptos básicos de la Naturopatía son: el cumplimiento de las leyes biológicas que rigen la vida, el equilibrio de la energía, la nutrición apropiada, y la desintoxicación del cuerpo.

Un correcto estilo de vida, una alimentaciòn equilibrada, un ambiente sano, pensamientos y emociones positivas son una buena actitud para mantenerse en perfecta salud fìsica y mental. Cuando uno o màs de estos elementos falta, el cuerpo fìsico manifiesta malestar y enfermedad.

Con ella podemos resolver problemas de: insomnio, ataques de pànico, depresiòn, disturbios de la alimentaciòn como bulimia, anorexia, obesidad, problemas de concentraciòn y de memoria, estrés, ansia, traumas no resueltos, tabaquismo, dolores musculares, indecisiòn, rabias que impiden el fluir del amor.

El Naturópata es un facilitador del bienestar que actúa en forma autónoma en el campo socio-sanitario. Tiene un rol profesional comoeducador y como guía hacia la toma de conciencia del propio estado de salud. Por lo tanto es muy útil, y de gran auxilio, en una sociedad que muestra un neto aumento de las patologías crónico-degenerativas causadas por estrés y envejecimiento precoz.

El Naturópata debe ser capaz de reconocer, de acuerdo con la ética y la conciencia, cuáles situaciones no corresponden a su competencia, visto que no se ocupa de diagnosticar (tarea exclusiva del médico), sino dereequilibrar el sistema psico-físico y emocional, y de mejorar la capacidad de auto-defensa y auto-sanación intrínseca del organismo, con técnicas absolutamente naturales y sin contraindicaciones.

Para estos fines utiliza - en forma integrada - muchos métodos y técnicas naturales: Iriología, Flores de Bach (personales y transpersonales), Homepatìa a bajas diluciones (Sales de Schüssler), Constelaciones Familiares, Técnicas de relajamiento, Cristalterapia, Cromoterapia, Oligoelementos, Hierbas Medicinales, Aromaterapia, Integradores Alimenticios, Digitopuntura, Kinesiología Aplicada,Reflexología Plantar, Masaje y dieta Ayurvédicos, etc.

Fuente: Harmony. Instituto de Salud y Belleza

Salir a aprender: Naturopatía para vivir sano

FENACO — 2011-11-03T15:11:00+01:00

Notas de Prensa

3/11/2011

Salir a aprender: Naturopatía para vivir sano

Cada vez son más las personas que desean aprender a dar masajes. Pero no darlos de cualquier forma, sino siguiendo la filosofía y los principios de la naturopatía y la medicina natural para vivir de una forma más sana y sin estrés.

Así, en el año 2009, nació como escuela en Sevilla el proyecto Hylé, Escuela de Técnicas Manuales y Psicocorporales. Este centro ofrece un formato de curso totalmente innovador, el curso deExperto en Naturopatía Manual y Energética, basado en la Metodología Natural Integradora aplicada al masaje. Desde entonces, este proyecto ha ido creciendo. "Ahora tenemos un espacio propio en Alameda de Hércules, 95, y hemos creado la Asociación Hylé para poder desarrollar más actividades en los ámbitos de la divulgación de la naturopatía, la formación y el voluntariado", explica Elisabeth Puja, de la Escuela Hylé.

En Hylé se imparten cursos profesionales y talleres homologados por la Organización Colegial Naturopática (Fenaco). Las técnicas que se pueden estudiar son Quiromasaje con técnicas energéticas aplicadas; Masaje sensitivo con aromaterapia; Shiatsu; Masaje en silla; Digitopuntura y Moxibustión; Kinesología; Masaje sueco con piedras; Técnica sacrocraneal; Esencias Florales; Aromaterapia; Reflexología; Reflexología vertebral con ventosas; Bioenergética; Reiki; Nutrición energética; Chi Kung y Meditación vipassana. "Todas las matrículas están abiertas para quien desee inscribirse en alguno".

El curso más inmediato es uno de Masaje sensitivo con aromaterapia de 36 horas, que empieza hoy mismo. Durará nueve semanas y se tratarán dos módulos distintos:Quiromasaje, y masaje sensitivo con aromaterapia, y Profesional en el arte del tacto, una formación muy preciada en sectores como centros de estética o spa. "Para que los cursos sean más asequibles, hemos surpimido la cuota de matrícula y nuestros precios son económicos". Para más información e inscripciones: 954218873 y 673458550.

Fuente:Diario de Sevilla.es

La Naturopatía reconoce las cualidades saludables del Ajo Morado de Las Pedroñeras

FENACO — 2011-10-18T18:09:00+01:00

Notas de Prensa

18/10/2011

La Naturopatía reconoce las cualidades saludables del Ajo Morado de Las Pedroñeras

Según el naturópata Francisco Trujillo, miembro de la Organización Colegial Naturopática FENACO y ponente en la Presentación Nacional del Ajo Morado de Las Pedroñeras en IFEMA: “Recientes estudios españoles nos han demostrado que teníamos un hijo pródigo, al que ahora podemos ponerle nombre y apellidos, el Ajo Morado de Las Pedroñeras”. El próximo jueves, 20 de octubre, el Ajo Morado de Las Pedroñeras será presentado a nivel nacional en el marco de la Feria Fruit Attraction de Madrid. De la mano de importantes profesionales de la medicina convencional y alternativa, se mostrarán los beneficios que tiene en la salud el consumo habitual de este condimento; además, los asistentes a esta presentación podrán conocer la historia de este producto, tanto desde el punto de vista gastronómico como desde el punto de vista de las múltiples leyendas que existen, para finalizar con una muestra culinaria (show cooking) de la mano de dos reconocidos cocineros como son Adolfo Muñoz y Manolo de la Osa.

La jornada comenzará con el bloque “Ajo, Medicina y Salud”, de la mano del naturópata Francisco Trujillo Ruiz, miembro de la Organización Colegial Naturopática FENACO, que abordará la ponencia “Aplicaciones naturópatas del Ajo Morado de Las Pedroñeras”.

Francisco Trujillo no duda en destacar las grandes virtudes del Ajo Morado de Las Pedroñeras, de hecho ha manifestado que “los recientes estudios elaborados en España nos han demostrado dos cosas: que teníamos un hijo pródigo, que es el ajo, y que podemos ponerle nombre y apellidos, Ajo Morado de Las Pedroñeras”.

De hecho, este condimento es un gran aliado dentro de la Medicina Natural o Alternativa, gracias a las múltiples cualidades que tiene a la hora de prevenir dolencias o mejorar el estado de salud. Francisco Trujillo, naturópata por Cambridge Internacional University , afirma que “no es nuevo que las características que se atribuyen al Ajo Morado de Las Pedroñeras son altamente beneficiosas para la salud, ya que tiene un alto poder antibacteriano, posee una función específica en la purificación de la sangre, y por ello una de sus grandes virtudes es que reduce el colesterol, lo que sirve para ciertas deficiencias orgánicas, como la claudicación intermitente (deficiencia orgánica que se produce en las piernas)”.

Además, el profesor Trujillo pone en valor las grandes cualidades del ajo para una dolencia de las llamadas “enfermedades raras”, “otro factor importante y del que nunca se había hecho mención, es que el Ajo Morado de Las Pedroñeras es beneficioso para las personas que padecen expondilitis equilosante; el ajo, al estar dentro de los productos que no contienen almidón y al ser antibacteriano, ayuda a este tipo de deficiencia orgánica”.

Ajo y cáncer

Afirma el profesor Trujillo que, dentro de la Naturopatía, se han realizado diferentes estudios que demuestran que el ajo es un gran aliado en la prevención y la remisión del cáncer, “hemos cotejado tres cualidades importantísimas del ajo con los tres factores que se cumplen en todo enfermo de cáncer”. En concreto, los enfermos de cáncer tienen un Ph sanguíneo muy bajo, y por consiguiente muy poco oxígeno en la sangre, además de poseer una gran carga bacteriana y un exceso de toxicidad en la sangre, “si estos tres factores los cruzamos con las tres grandes propiedades del ajo, es decir, es un producto alcalino, lo que supone que controla el Ph sanguíneo, aporta más oxígeno en la sangre y además es antibacteriano, depurativo y nivela el colesterol, tenemos como resultado que el ajo es un importante aliado a la hora de frenar esta enfermedad”.

“Si cruzamos los datos de las propiedades del ajo y las deficiencias orgánicas que dan lugar al cáncer, observaremos que el ajo es el antídoto de la gran lacra del siglo XXI, siempre con la dosificación adecuada y bajo control del profesional de la Salud”.

En este sentido, el profesor Trujillo sentencia que “sería un triunfo, que en esta ocasión se haga realidad, que el ajo con nombre y apellidos, Ajo Morado de Las Pedroñeras, como alimento funcional se le reconozcan las propiedades medicinales arrojadas por el estudio realizado por los médicos y científicos del Hospital Ramón y Cajal de Madrid”.

Cómo comer el ajo

Pero, ¿cuál es la manera más adecuada de comer ajo?, según Francisco Trujillo, “cuando hablamos del ajo en gastronomía, se puede tomar de cualquier manera; pero cuando hablamos del ajo frente a alguna deficiencia orgánica, aconsejo tomar dos dientes de ajo diarios, siempre bajo supervisión de un profesional de la Salud que nos diga la dosis diaria recomendada”.

Sin embargo su recomendación son dos dientes de ajo diarios, partidos por la mitad, con el tallo interior extraído (a fin de evitar que repita), o en pequeños trocitos cortados, ingeridos con un poco de agua, o bien untado ligeramente en tostada de pan con tomate y aceite de oliva virgen extra.

Conchi Leñero, Naturópata: «Cada día la alimentación está más adulterada»

FENACO — 2011-09-24T14:51:00+01:00

Notas de Prensa

24/09/2011

Conchi Leñero, Naturópata: «Cada día la alimentación está más adulterada»

Regenta un herbolario y propone soluciones naturales a patologías de todo tipo. Ofrece productos biológicos que ayudan a mantener una alimentación más sana y natural. Está sorprendida por la cantidad de madres jóvenes que acuden a su tienda.

-¿Cuánto tiempo lleva dedicándose a esta profesión?
-20 años. Estudié Naturopatía, estuve trabajando en Madrid 18 años y me vine para Segovia a montar mi propio negocio que es lo que realmente me gusta.

-¿Resulta difícil consolidar un negocio de estas características?
-Bastante, porque todavía la gente no conoce muchos productos naturales. No conoce tampoco el efecto que hacen estos productos, que son un poquito lentos, no tienen contraindicaciones... Entonces, la gente hay veces que es un poco reacia a ellos porque no está prescrito por un médico. Pero una vez que lo conocen, que apuestan por ello dan por descontado que esta medicina funciona y además bastante bien.

-¿Qué perfil de cliente viene a su tienda?
-Hay de todo. Aunque lo que sí estoy notando es que hay madres jóvenes que están optando más por esta medicina. Tanto por sus niños como por ellas. Y lo mismo hay mujeres que hombres. Me parece estupendo.

-¿Qué ofrecen aquí?, ¿qué diferencia hay respecto a una farmacia convencional?
-A nivel de alimentación, todo es biológico, integral, por lo que es un alimento limpio, que aporta nutrientes al cien por cien, que nos ayuda a que nuestro organismo cree sus propias vitaminas y minerales, se limpie de toxinas... Cada día la alimentación está más adulterada: hay muchos conservantes, colorantes, que hacen que nuestro órganos se 'atasquen', por decirlo de alguna manera.

-¿Por qué decidió dedicarse a esto?
-Porque para mí es muy satisfactorio el ayudar a la gente. Informarles y que luego cada uno opte por lo que crea más conveniente. Dar a conocer que hay alternativas a ciertas patologías que no están muy solucionadas a nivel médico y sabiendo que está medicina sí tiene esas salidas es muy satisfactorio.

Paramás información consulta al Profesional Naturópata (Herbolario Muerdago)

Fuente: El Norte de Castilla

Desintoxicar el organismo, por Hernán Candia Roman, Naturópata, experto en nutrición otromolecular

FENACO — 2011-09-23T14:51:00+01:00

Notas de Prensa

23/09/2011

Desintoxicar el organismo, por Hernán Candia Roman, Naturópata, experto en nutrición otromolecular

–¿Cómo desintoxicar el organismo?

–El ser humano es una máquina perfecta creada por una fuerza divina, pero es una máquina. Al igual que todas, necesita imperiosamente desintoxicarse, purificar la sangre, darle un respiro al cuerpo de la enorme sobrecarga de trabajo al cual se somete diariamente, ingresando al sistema digestivo cualquier tipo de alimentos.

Necesita capacitarse para conocer los venenos que dañan en distintos grados, el normal funcionamiento de los órganos internos.

Por lo menos una o dos veces al año es recomendable, dejar completamente de lado las frituras, carnes, leche de vaca, harina blanca, azúcar blanca, grasas y aceites.

Una reflexión

–Está comprobado científicamente, mediante trabajos de investigación realizados por la Universidad de Masachusets, y la Universidad de Calcuta, que el ser humano vive toda la vida sin aportar a su cuerpo ni el 40% de las vitaminas y minerales esenciales que los órganos internos necesitan. Más del 70% de 30 millones de personas encuestadas por la Organización Mundial de la Salud en 57 países del mundo afirmaron NO saber que el cuerpo, para un normal funcionamiento sin enfermedades, necesitaba nutrientes esenciales y cuáles eran los mismos. La OMS realizó recientemente un llamado a todos los países miembros, pues tan solo por la carencia de la vitamina A, más de 1.000.000 de niños están muriendo en el mundo, y por culpa de la anemia, mueren más de 60.000 madres parturientas.

Nuestro cuerpo sigue funcionando sin el aporte de las 13 vitaminas esenciales, los 13 minerales esenciales y los dos ácidos grasos esenciales, pero poco a poco se va deteriorando. En muchas personas el deterioro es grave, desembocando en enfermedades metabólicas o autoinmunes, y en otras las graves carencias se manifiestan como tumores malignos y cáncer.

–¿Qué pasos le recomienda a una persona mayor de 30 años que desea prevenir enfermedades?

–El cuerpo humano, como toda máquina, por más eficiente y perfecta que sea, necesita imperiosamente desintoxicarse periódicamente, purificar su principal combustible que es la sangre. Esta se forma   de la alimentación, por tanto, una mala alimentación dará lugar a una sangre de mala calidad. Esa sangre mala, a su vez, repercutirá de manera negativa en el normal funcionamiento de todos los órganos, que crean las enfermedades de diversos tipos.

La nutrición ortomolecular

La nutrición ortomolecular medicinal se basa en la capacitación para brindar a su cuerpo, mente y espíritu lo que realmente necesita para tener buena salud y calidad de vida, asegura nuestro entrevistado. Así puede utilizar los alimentos como medicamentos, por tanto, todo nutriente que ingrese en el cuerpo será también su mejor remedio. Así se cumple lo que afirmaba Hipócrates: “Que tu comida sea tu medicina”.

Para más información sobre Desintoxicar el organismo consulta al Profesional Naturópata

Influencia de la Alimentación en las Emociones, por Mª Rosa Casal, Master en Naturopatía de FENACO

FENACO — 2011-09-04T12:31:00+01:00

Notas de Prensa

4/09/2011

Influencia de la Alimentación en nuestras Emociones, por Mª Rosa Casal, Master en Naturopatía por FENACO

La salud es un estado que incluye mucho más que “no estar enfermo”. Según el Principio de la Macrobiótica es un proceso que debe reunir siete condiciones:

1. Vitalidad
Un alto nivel de vitalidad aporta entusiasmo en el encuentro con la vida en el día a día, en lo simple y cotidiano que hace de ella una extraordinaria aventura cargada de sentido, en la que lo “aparentemente” más insignificante cobra su profundidad.

2. Buen apetito
Este capítulo abarca el apetito a nivel general, el apetito por la vida –que no es poco-. Se trata de un estado similar al del niño que está descubriendo el mundo que le rodea, y donde todo lo nuevo le sorprende y maravilla. Es una llamada incesante a la vida, que nos permite renacer en cada momento.

3. Sueño profundo
No depende de la cantidad sino de la calidad. Al conseguir entrar en un sueño nutritivo y profundo todo nuestro ser conecta con ese centro regenerador desde el que nos sanamos, en el sentido más amplio de la palabra.

4. Buena memoria
Esta capacidad está en la misma base del discernimiento, es una de sus herramientas más valiosas y al mismo tiempo tiene una gran influencia en la salud corporal. Tener una buena memoria significa poder codificar todo lo válido y ser capaz de no quedarse estancado ni atrapado en nada. Nuestra buena memoria imprimirá su código secreto a todas y cada una de nuestras células.

5. Buen humor
Significa ser capaz de apreciar el regalo que la vida nos ofrece a cada instante. Cada momento puede ser más o menos agradable, pero es único, irrepetible. Es una creación que se nos regala, y debemos estar disponibles para poder reconocerla.

6. Dinamismo
Nos permite abordar lo que tenemos entre manos con eficacia y fluidez.
Se trata de un estado en el que no es necesario gastar enormes cantidades de energía sino obtener el máximo resultado con el mínimo esfuerzo.

7. Honestidad
Este estado surge como algo natural en el ser humano que está centrado, es decir, que vive desde su centro, desde lo que en el fondo es.

Las tres primeras condiciones (vitalidad, buen apetito y sueño profundo) son físicas.
Las tres siguientes (buena memoria, buen humor y dinamismo) son mentales.
La última de las condiciones, la honestidad, es la más importante porque nos conecta con la verdad, con la realidad.

Las emociones y actitudes son el resultado del estado de equilibrio o desequilibrio de nuestros órganos. Son especialmente elocuentes en la valoración de la calidad de la sangre.

Sabemos que producimos nuestra sangre a partir de lo que comemos. De ahí la importancia del alimento en nuestro cuerpo y en nuestras emociones. Y de ahí también nuestras apetencias y nuestros gustos. Nuestras emociones –positivas o negativas- son creaciones nuestras, tienen su propia existencia, y como todo lo que existe intentarán seguir existiendo, y para ello se reforzarán de cualquier forma que les sea posible.

La persona agresiva siente que ha de defenderse porque tiene miedo. Para conseguirlo necesitará comer grandes cantidades de carne y productos animales, y sentirá pánico cuando alguien le aconseje reducir su consumo, pero precisamente estos productos debilitan su riñón, y el miedo, que es una emoción propia de este órgano, aumentará de forma consciente o inconsciente.

La agresividad, la irritabilidad y la violencia están relacionados con el hígado y la vesícula biliar, que de estar en equilibrio aportan un alto nivel de vitalidad, dinamismo, paciencia, flexibilidad, fluidez, amabilidad y tolerancia. Alimentos maravillosos para el hígado son todas las verduras frescas y verdes, la cebada, y el sabor ácido en pequeñas dosis.

La ansiedad, el nerviosismo y el estrés se relacionan con el corazón y el intestino delgado. Cuando hemos saturado al hígado la sangre llega al corazón muy cargada de toxinas, muy sucia, y produce esto síntomas. Sin embargo, cuando la energía fuego del corazón está en armonía, la persona vive desde su centro, y le brota la alegría y el buen humor; es capaz de compartir, de aquí nace el respeto y la gratitud. El corazón es el soberano que gobierna la vida desde el orden y el ritmo. Al corazón le son beneficiosas las frutas y verduras en general, el maíz, los cereales integrales cocinados de forma ligera y en ensaladas. Tenemos que vigilar el aceite –poco y de primera presión en frío- y evitar los fritos.

La preocupación y la angustia surgen de un desequilibrio en el estómago-bazo-páncreas. Conviene cuidar estos órganos, que cuando están bien nos aportan un buen apetito. Nos hacen conscientes de nuestras posibilidades, dándonos apertura y creatividad para encontrar la mejor solución en cada momento. Estos órganos necesitan mucho del sabor dulce, pero ha de ser un dulce de buena calidad, glucosa lenta como la que podemos encontrar en las verduras dulces (zanahoria, cebolla, repollo, calabaza, etc...) y cereales integrales como el mijo. El consumo actual de azúcar refinado debilita estos órganos y alimenta estados anímicos muy recurrentes y pobres.

La depresión y la tristeza, tan abundantes en la actualidad, nacen del pulmón y el intestino grueso en desequilibrio, que también nos roba la capacidad de concentración.

Cuando estos órganos están bien aparece el sentido de la justicia, la rectitud, la honestidad, y una serena alegría de fondo que evoca un sentimiento de seguridad.

Los mejores alimentos para el pulmón y el intestino grueso son el arroz integral biológico, las peras con almendras, y, en general, una dieta limpia. Lógicamente quedarían excluidos los productos lácteos, que llegan los pulmones y los intestinos de mucosidad.

El miedo y la inseguridad, junto con todas las fobias, vienen de un riñón debilitado. Para fortalecerlo conviene comer algas, trigo, azukis, soja negra, cereales integrales y semillas. Cuando el riñón está en equilibrio proporcionará coraje, confianza en las propias capacidades, sabiduría, y un carácter suave y apacible.

Después de este recorrido por nuestros órganos y nuestras emociones, vemos que es mucho lo que podemos hacer por nosotros mismos. A través de una alimentación correcta podemos transformas la calidad de la sangre, mejorar nuestra salud, y ganar en bienestar y en calidad de vida.

Comprender dónde está la raíz de la cuestión es el primer paso para una gran tarea que nos compromete con nosotros y con el mundo que nos rodea.

Fuente: uakix

Decálogo del Naturópata, por José Oriol Avila Montesó, Magister Natura por FENACO

FENACO — 2011-09-03T19:47:00+01:00

Notas de Prensa

3/09/2011

Decálogo del Naturópata, por José Oriol Avila Montesó, Magister Natura por FENACO

1. La salud es el estado de normalidad funcional del cuerpo humano, en todas sus funciones y en los niveles físico, mental, psíquico y social. La misión del Naturópata es ayudar a conservar y a recuperar esta normalidad funcional.

2. La salud se deteriora y se pierde por la transgresión de las Leyes de la Naturaleza. El Naturópata conoce, practica y divulga estas Leyes.

3. La Naturaleza es la que cura. El Naturópata ayuda a encontrar los caminos que facilitan a la Naturaleza el restablecimiento de la normalidad funcional del organismo.

4. El cuerpo humano es la más perfecta creación del Supremo Hacedor. Por tal motivo merece el mayor de los respetos, y el Naturópata debe conocerlo perfectamente y huir de realizar en él toda clase de ensayos, abusos o mutilaciones.

5. No hay enfermedades sino solamente enfermos. El Naturópata no lucha contra las enfermedades, sino que ayuda a cada enfermo concreto a hallar su camino para la recuperación de la normalidad funcional.

6. Que el alimento sea medicina y la medicina sea alimento. El Natúropata debe conocer las indicaciones y propiedades de los alimentos que ofrece la Naturaleza y establecer las dietas individualizadas para cada caso particular.

7. La recuperación de la normalidad funcional del cuerpo humano, requiere la eliminación del mismo de todas las sustancias que son tóxicas y las rechaza con fiebre o dolor. El Naturópata aplica con prudencia y conocimiento de causa los distintos procedimientos que la Naturaleza ofrece para ello.

8. Existe en el cuerpo humano una fuerza vital que tiende a la recuperación de la salud. Es indispensable dejar que esta fuerza vital pueda actuar sin trabas, evitando los errores que puedan constreñirla o paralizarla.

9. Lleva una vida sana y natural y no perderás el don precioso de la salud. El Naturópata con su vida y conducta da ejemplo con su propio cuerpo de sus ideales y de sus enseñanzas.

10. La fiebre, el dolor, la inapetencia y la abulía, son síntomas de que hay irregularidad funcional. Mejor que aliviar o combatir el síntoma, el Naturópata investiga los errores y transgresiones que se cometen y propone la correción de los mismos y el retorno a la vida sana y natural.

Sobre la vida y obra de José Oriol

Nació el 20 de Junio de 1928, casado y padre de seis hijos. Profesor Intendente Mercantil, Graduado Social y diplomado en Naturopatía por el Anglo-American Institute of Drugless Therapy.

El año 1945 fundó con José Mª Espinàs y Ramón Folch i Camarasa, la revista catalana el CRIT, que se publicó durante pocos años.

Desde el año 1945 hasta 1956 empleado en Editorial José Montesó, como corrector técnico, literario y editor.

El año 1956 fundó EDICIONES CEDEL, especializada en libros de Naturismo y Orientalismo, en estrecha colaboración con el Dr. V. L. Ferrándiz, y el Prof. Antonio Blay.

Ha sido Secretario General de la Sociedad Naturista Vegetariana de Cataluña y Presidente de la Federación Naturista Vegetariana desde 1988 hasta 1993. Es director de la revista VIVIR CON SALUD, la revista decana del Naturismo español, fundada el año 1953 y premiada el año 1979 por la Federación Naturista Internacional.

El año 1979 fundó el CENTRO DE ESTUDIOS NATURISTAS y el año 1981 el INSTITUTO DE AGRICULTURA BIOLOGICA NATURAL, entidades de las que actualmente es también presidente, y a través de los cuales organiza cursos a presencia y por correo de Naturopatía, Botánica Medicinal, Nutrición, Iridología, Estética Naturista, etc...

Fue socio fundador y primer presidente del Club Catalán de Naturismo y fundador y Primer Presidente de la Asociación Española de Naturopatía.

Ha sido Contador, Tesorero y desde 1980 a 1988, Presidente de la ASOCIACION ESPAÑOLA DE PRENSA TECNICA Y PROFESIONAL. Fue fundador de la ASOCIACION IBERO¬AMERICANA DE PERIODISTAS TECNICOS Y ESPECIALIZADOS, de la que es Vicepresidente, y también fundador del GREMI CATALA DE PRENSA TECNICA.

El año 1952 inicia su colaboración en la revista IBERICA, INFORMATIVA DEL PROGRESO DE LAS CIENCIAS Y SUS APLICACIONES.

En 1953 inicia su colaboración en la revista norteamericana LA HACIENDA.

Durante los años 1998 hasta 2003 ha sido director del Boletín de la Asociación Española de la Sauna.

En 1957 recibe una mención honorífica por su artículo DOLARES PARA ESPAÑA, publicado en el Boletín de la Cámara de Comercio Americana en España.

Ha colaborado en numerosas revistas en temas naturistas y de divulgación (Masaje, Tecnohotel, Natur-Vida, Blanco y Negro), ha participado en varios Congresos Naturistas y dado numerosas conferencias sobre Naturismo tanto en nuestro País como en Hispanoamérica. Ha escrito los siguientes libros:

Diccionario de los alimentos (5 ediciones)
Manual práctico de Masaje
Manual práctico de Geoterapia
Las frutas fuente de salud y energía
La hernia. Curación por medios naturales
Gimnasia para sedentarios
La miel, el polen y la jalea real (3 ediciones)
Dietética sana para una larga vida
Cómo adelgazar comiendo
Alimentación y energía sexual

Ha sido Coordinador científico de la Guía Práctica de la Salud Natural. (Thema E. Editorial, de Barcelona).

Es Consejero y Medalla de Oro de FEDINE y miembro del Consejo Asesor de la revista METALURGIA Y ELECTRICIDAD, que se edita en Madrid.

Ha recibido la distinción de MAGISTER NATURA, de FENACO.

Fue candidato para el Senado por el partido Cultural Natural en la elecciones generales año 1982 y candidato por el partido Els Verds-Alternativa Verda, en las elecciones al Parlament de Cataluña años 2003, 2006 por la demarcación de Gerona.

Yetzi Arias, nueva Directora de Naturopatía en Xalapa (Mexico)

FENACO — 2011-08-19T23:26:00+01:00

Notas de Prensa

19/08/2011

Yetzi Arias, nueva Directora de Naturopatía en Xalapa (Mexico)

En las instalaciones que ocupan para llevar la Licenciatura en Naturopatía que llevó hasta hace algunos años el médico y naturópata Jorge Martínez Ruíz. Presentó y tomo protesta a la Lic. Yetzi Arias González, misma que a partir de esta fecha fungira como directora de la Licenciatura de Naturopatía sede Xalapa.

En esta reunión el maestro Guillermo Zuñiga, actual Director General del IVE, escucho las inquietudes y planteamientos de los alumnos de la Licenciatura, y se comprometio a apoyarlos en todos los planteamientos, apopyar en las gestiones que deban de hacerse para cubrir los planteamientos expuestos.

Fuente: Tiempo de Veracruz

Pedro Fleitas, Colegiado FENACO, presenta algunas ideas para fortalecer el sistema inmunológico

FENACO — 2011-08-14T10:59:00+01:00

Notas de Prensa

14/08/2011

Pedro Fleitas, Colegiado FENACO, nos presenta algunas ideas para fortalecer el sistema inmunológico

En este artículo te presento algunas ideas para fortalecer su sistema inmunológico. Coloca el dedo medio de cada mano dentro de los oídos, presiona lentamente. Esperar de 5 a 10 segundos, y sacar los dedos de forma rápida. Esto equilibra la presión en los oídos y ayuda a drenar la trompa de Eustaquio.

Coloca el dedo pulgar a un lado de la tráquea y el resto de los dedos en el otro lado. Mueve la tráquea de un lado a otro. Este método rompe las formaciones alrededor de la tráquea y libera mucosidades.

Golpea con el puño sobre el pecho al ritmo de 1,2,3 para estimular el timo. Ese método incrementa la producción de linfocitos T, que es una célula sanguínea originada en la médula ósea, que se encuentra en la sangre y en los órganos linfoides. El linfocito T es dependiente del timo, e interviene en la inmunidad celular.

Usa los puños para golpear el área de los riñones y masajear de forma descendente hacia la pelvis. Esto drena y rompe las cristalizaciones en los riñones.

Mantén un lado de la nariz cerrado con los dedos e inspira profundamente y expulsa el aire por el otro lado manteniendo cerrado el lado contrario. Este método ioniza el aire que penetra dentro del cuerpo, haciendo que el oxígeno afecte a cada célula.

Siéntate con la columna recta y respira profundamente, forzando el aire para que llegue al abdomen. Expira por la boca haciendo el sonido jiss,s,s con un sentimiento gentil. Este método incrementa la capacidad del diafragma, reequilibra los 8 flujos misteriosos y mejora la respiración.

El siguiente método se usa para expulsar el cansancio y el letargo, cuando te recuperas de una enfermedad. Ponte de pie con las piernas al ancho de los hombros. Dobla tus rodillas mientras mantienes la espalda recta. Inspira por la nariz mientras elevas los brazos en cruz y horizontalmente al suelo. Expulsa el aire a través de la boca emitiendo el sonido jer,r,r permitiendo a los brazos ir hacia abajo. Repite el ejercicio nueve veces.

Con el puño y haciendo del nudillo una protuberancia, golpea en los puntos sobre el pecho conocido como pulmón 1, golpea nueve veces a cada lado y luego respira profundamente.

Coloca y presiona con los dedos debajo del lado derecho de las costillas y hacia arriba contra el hígado. Inspira profundamente mientras mantienes la mano y cuando expires empuja hacia arriba, hacia el hígado. Repite dos veces más, Este movimiento drena el hígado, tonifica su función y limpia la sangre.

Fuente: Teleactualidad.com

La importancia de las dietas balanceadas, por el Naturópata Héctor Gambale

FENACO — 2011-08-08T23:26:00+01:00

Notas de Prensa

8/08/2011

La importancia de las dietas balanceadas, por el Naturópata Héctor Gambale

Alimentarse correctamente es fundamental para estar sano. Resfríos, alergias, dolores, de cabeza, problemas cardíacos y muchos otros males podrían evitarse con una nutrición adecuada. Lo que sucede es que no todas las personas saben con claridad en qué consiste comer bien, ya que muchas creen que es preciso consumir suficiente carne y lácteos para asegurarse una gran cantidad de proteínas al día, mientras que otras suponen que es bueno para el organismo comer solamente verduras de hoja y arroz integral.
Algo que también contribuye a que miles de hombres y mujeres enfermen son las dietas para adelgazar, que desvitalizan por completo el organismo cuando no están equilibradas.

Además, para agravar este panorama, gran parte de los alimentos cuyas publicidades nos aseguran que son sanos, frescos y con vitaminas, resultan en realidad auténticos venenos para nosotros, ya que en vez de aportarnos energías, acumulan toxinas en nuestro organismo y, con el paso de los años, terminan por crearnos problemas muy graves de salud.

Es preciso entonces cambiar nuestros hábitos, porque tanto los que quieren curarse de alguna enfermedad como los que pretenden mantenerse saludables deben saber que la mejor de todas las medicinas es una dicta correcta.

Purificar es curar

Imagine un estudiante de química mezclando distintas substancias en un tubo de ensayo. Algunas combinaciones tendrán un aroma agradable, otras -como el agua y el aceite- no se mezclarán nunca y puede que unir determinadas substancias produzca una explosión o el líquido resultante sea tan ácido que resulte peligroso que se derrame sobre la piel.
Ahora imagine su sistema digestivo, su estómago, su hígado, sus intestinos. Igual que en el tubo de ensayo los alimentos se desintegran y se combinan entre sí. Cuando las combinaciones son correctas usted se siente liviano, con mucha energía y de buen humor, pero cuando esto no sucede usted va lentamente perdiendo las fuerzas hasta que en algún momento se enferma.
Si todos los días de nuestra vida, durante largos años, nos alimentamos en forma incorrecta, es necesario que en algún momento purifiquemos el sistema para ayudarlo a descansar de tanto esfuerzo y darle la posibilidad de reponerse.
En esos casos, es muy bueno el ayuno o las curas, como la cura de las uvas o la del limón que explicaremos al finalizar este capítulo. Lo ideal es hacer primero una de estas limpiezas y luego comenzar a combinar bien los alimentos. Aunque, de todos modos, respetando ciertos principios de compatibilidad que pasaremos a explicar, será suficiente para que, poco a poco, recuperemos la vitalidad.

Lo que no debe comerse

Para limpiar el organismo por dentro hay algunos alimentos que es mejor evitar, estos son:

* el trigo
* la levadura
* la sal
* los lácteos (solamente dos veces por semana, yogur natural)
* el café
* el alcohol
* los aditivos y conservantes
* el azúcar blanco
* los productos enlatados
* el chocolate
* las gaseosas

Para sustituir estos alimentos pueden usarse:

* harina de trigo integral, mezclada con harina de gluten
* harina de centeno
* pan de soja
* pan de harina integral
* levadura fresca en vez de levadura seca
* sal marina
* queso y leche de soja
* infusiones de hierbas
* café de malta
* fructosa o miel en vez de azúcar
* agua mineral
* algarroba (en vez de chocolate)

Alimentos ácidos y alcalinos

Otro punto fundamental que es preciso tener muy en cuenta desde ahora es cuáles alimentos son ácidos y cuáles alcalinos, ya que esa es la base de toda combinación. Nuestro estómago no está preparado para digerir más que un 20 por ciento de alimentos ácidos por día, por lo que debemos reducirlos al mínimo en nuestra dieta.

Alimentos alcalinos

Manzanas, duraznos, paltas, bananas maduras, cerezas, grosellas, dátiles, higos, uvas, limones y limas, mangos, melones, aceitunas frescas, peras, pasas de uva, chauchas, remolachas, brócoli, coliflor, apio, acelga, achicoria, pepino, algas, berenjenas, ajo, lechuga, perejil, pimientos, papas, batatas, calabaza, rábano, semillas de soja, espinacas, nabo, berro, leche fresca, maíz, mijo, miel, tisanas, almendras, castañas.

Alimentos neutros

Aceite de oliva, aceite de maíz, soja, semillas de sésamo, manteca.

Alimentos ácidos

jaleas, dulces, bananas verdes, aceitunas en vinagre, ciruelas, jugo de ciruelas, repollitos de Bruselas, garbanzos, lentejas, cebollas, tomates, quesos (todos), helados, leche (hervida, pasteurizada, en polvo y enlatada), carnes (de todo tipo), gelatina, salsas, harina blanca, cebada, pan, trigo sarraceno, bizcochos, maíz, harina de maíz, fideos y otras pastas, arroz, bebidas gaseosas, bebidas alcohólicas, caramelos, chocolate, cacao, café, condimentos, almidón de maíz, medicamentos (en especial aspirinas), huevos (sobre todo la clara), aromatizantes, tabaco, vinagre.

Estados emocionales que favorecen la acidez estomacal
Exceso de trabajo, pocas horas de sueño, preocupaciones, tensión, enojo, resentimientos.

Los componentes esenciales de una dieta balanceada

El equilibrio es la base de la salud y, en la nutrición, este equilibrio debe establecerse entre la cantidad de proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales que se ingieren.
Las proteínas deben limitarse a un quince por ciento de nuestra alimentación diaria. Los alimentos que contienen proteínas son los siguientes.

* Pescado
* Pollo
* Carne
* Huevos
* Yogur
* Queso de soja
* Leche de soja
* Porotos de soja
* Semillas de girasol
* Semillas de calabaza o zapallo
* Semillas de sésamo
* Almendras
* Legumbres (especialmente las lentejas)

Otro componente alimenticio básico son los carbohidratos. Estos se encuentran en una importante proporción en esta lista de los siguientes alimentos:

* Arroz
* Mijo
* Trigo
* Sémola
* Salvado de centeno
* Cebada
* Papas
* Pastas
* Pan
* Avena
* Zanahoria
* Nabo

El azúcar también proporciona carbohidratos pero es necesario limitar al máximo la cantidad que se consume porque el azúcar, los dulces en general y el chocolate en particular, provocan un aumento brusco del nivel de azúcares en la sangre que termina causando debilidad, dolor de cabeza, cansancio o irritabilidad. Además, el exceso en el consumo de azúcar provoca descalcificación y favorece la osteoporosis.
Respecto de las fibras, un componente de la dieta que en la actualidad está muy de moda, es preciso decir que no conviene agregar salvado a las comidas para tener más fibra, porque esto irrita finalmente los intestinos y provoca inconvenientes en la digestión. A fin de incorporar fibras, algo imprescindible para quienes sufren de estreñimiento, lo mejor es alimentarse con:

* Frutas frescas
* Verduras de hoja
* Cereales integrales
* Legumbres
* Raíces

Algo bueno de tener en cuenta es que el tomate, la berenjena y los pimientos, si bien contienen fibra, resultan perjudiciales en grandes cantidades, ya que poseen un veneno llamado solonina, nocivo para el sistema nervioso.

Las grasas -o lípidos- son otro ingrediente infaltable en la alimentación. Es un grave error creer que las personas más sanas son las que no tienen un gramo de grasa en su cuerpo, ya que las grasas nos ayudan a regular la temperatura corporal, y protegen de golpes o heridas a los huesos y los órganos internos. Por otra parte, un organismo sin grasas tiene pocas defensas, es más propenso a las infecciones y otras enfermedades, en ocasiones, graves.
Lamentablemente nuestra sociedad ha hecho un culto a la delgadez y la publicidad nos muestra personas muy por debajo de su peso, que se convierten en nuestro ideal físico, causando un gran daño, especialmente a las adolescentes, ya que muchísimas jóvenes para parecerse a estos modelos de belleza dejan de comer o se someten a dietas extremas. Esto en muchos casos es tan grave que lleva a jóvenes y adultos a la muerte.
Para que esto no suceda -sin caer en el extremo de consumir grasas en exceso- hay que ingerir una cierta dosis de grasas diarias. Lo mejor es evitar las grasas duras, como la de cerdo y la de carne, que aumentan el colesterol, y consumir moderadamente aceite de oliva, semillas de lino y una cucharadita diaria de aceite de pescado, excelente para evitar infecciones y reducir el colesterol.
Por último están las vitaminas y los minerales, todos ellos necesarios para estar saludables y protegerse de toda enfermedad.

Vitaminas y minerales

Azufre
Tonifica el cabello y la piel. Ayuda en caso de infecciones y de mal funcionamiento hepático.
Alimentos que contienen azufre: Ajo, algas, diente de león, cebolla, berros, repollitos de bruselas, pepino, zanahoria, higo, yema de huevo, verduras de hoja, papas, espinacas, nabos.

Calcio
Mantiene sanos huesos y dientes, ayuda a una mejor coagulación de la sangre y elimina la acídez,
Alimentos que contienen calcio: Consuelda, regaliz, cola de caballo, semillas de sésamo, coliflor, algas, almendras, miel, lechuga, harina de avena, aceitunas, uva, limón, cebollas, nabos, naranja, hojas de diente de león, rábanos, salmón, trigo integral, espinacas, tomates, aceitunas, avellanas.

Cloro
Mejora la memoria y fortalece el hígado.
Alimentos que contienen cloro: Lechuga, apio, espinaca, espárragos, remolacha, coliflor, acedera, ciruelas, hinojo, cebolla, tomate.

Cobre
Combate la anemia
Alimentos que contienen cobre: duraznos y nabo.

Flúor
Evita las caries y previene la osteoporosis.
Alimentos que contienen flúor: Arroz integral, repollitos de bruselas, coliflor, yemas de huevo, ajo, avena arrollada, centeno, espinacas, berros, remolacha, puerros.

Fósforo
Esencial para el funcionamiento del cerebro y el riñón. Interviene en la formación de huesos y dientes.
Alimentos que contienen fósforos: Algas, arroz, germen de trigo, semillas de calabaza, semillas de girasol, semillas de sésamo, nueces, pescado, repollo, semillas de mostaza, berenjenas, rábanos, puerro, coliflor, ciruelas, espinaca, berro, mariscos.

Hierro
Ayuda en el crecimiento, fortalece el sistema inmunológico, evita la fatiga física y mental.
Alimentos que contienen hierro: Diente de león, ortiga, frambuesas, genciana, germen de trigo, arroz, manzanas, nueces, pasas de uva, hinojo, hojas de diente de león, calabazas, ciruelas, semillas de sésamo, lentejas, verduras de hoja.

Manganeso
Reduce la tensión y mejora la memoria.
Alimentos que contienen manganeso: Consuelda, manzanas, duraznos, centeno, nabo.

Magnesio
Es antiestrés y mejora el sistema cardiovascular.
Alimentos que contienen magnesio: Valeriana, diente de león, germen de trigo, avena arrollada, nueces, almendras, arroz, centeno, apio, berenjenas, naranjas.

Potasio
Util en los tratamientos antialérgicos y en la purificación de los residuos orgánicos.
Alimentos que contienen potasio: Algas marinas, coliflor, repollo, espárragos, pepinos, rábanos, acedera, tomates, berros, porotos.

Selenio
Previene el envejecimiento prematuro, evita problemas de piel y de próstata.
Alimentos que condenen selenio: Germen de trigo, atún, salvado, cebollas, tomates, brócoli,.

Silíce
Fortifica arterias, tendones, piel, cartílagos y es bueno para la vista.
Alimentos que condenen sílice: Cola de caballo, lechuga, espárragos, remolacha, rábano, avena, arroz, semillas de girasol, cereales, verduras de hoja, todas las frutas, diente de león.

Sodio
Regula las funciones nerviosas y musculares.
Alimentos que contienen sodio: Algas, caléndula, aceitunas, durarnos, cebada, higos, huevos, dátiles, rábanos, nabos, lentejas, repollo colorado, avena.

Yodo
Interviene en el metabolismo, mejora memoria y favorece la belleza del cabello y la piel.
Alimentos que contienen yodo: Algas marinas, nabos, moluscos, ajo, cebollas, papas, zanahorias, hongos, apio, yema de huevo, chauchas.

Zinc
Ayuda en casos de infertilidad, de problemas de próstata, de crecimiento lento, colesterol alto y poca formación de insulina.
Alimentos que contienen zinc: Frambuesa, alfalfa, olmo americano, duraznos, ostras, huevo, damascos, germen de trigo, semillas de mostaza, cacao, semillas de calabaza, levadura de cerveza.

VITAMINAS

Vitamina A
Evita infecciones respiratorias y ayuda al crecimiento.
Alimentos que contienen vitamina A: Alfalfa, zanahoria, espárragos, hojas de mostaza, hojas de diente de león , berros, espinacas, perejil, manzanas, jengibre, centeno, ajo, batata, manzana, repollo, frutas y verduras de colores intensos.

Vitamina B
Interviene en el crecimiento y protege al sistema nervioso del estrés.
Alimentos que contienen vitamina B: Levadura de cerveza, melaza, alfalfa, ajo, germen de trigo, semillas de girasol, semillas de sésamo, manzanas, jengibre, nabos, centeno.

Vitamina B2
Contribuye al crecimiento y la reproducción, ayuda a que crezcan el cabello, las uñas y la piel.
Alimentos que contienen vitamina B2: Levadura de cerveza, melaza, ajo, almendras, geren de trigo, manzanas, mijo, jengibre, centeno, verduras de hoja verde, pescado, huevos, levadura, queso, hígado, riñones.

Vitamina B3
Revitaliza las hormonas sexuales, incrementa la energía, ayuda al sistema nervioso y a la digestión, reduce el dolor de cabeza y el colesterol.
Alimentos que contienen vitamina B3: Levadura de cerveza, melaza, alfalfa, manzanas, ajo, jengibre, cebolla, trigo, perejil, berros, nabos, centeno.

Vitamina B5
Ayuda en la cicatrización de heridas, combate infecciones, mejora el sistema inmunológico, aportar energía al organismo. Alimentos que contienen Vitamina B5: Levadura de cerveza, melaza, centeno, nabo, ajo, perejil.

Colina:
Mejora la memoria, beneficia al hígado, permite asimilar mejor el colesterol.
Alimentos que contienen colina: Levadura de cerveza, melaza, perejil, nabo, hígado, sesos, yema de huevo, germen de trigo, verduras de hoja.

Vitamina B12
Regenera las células rojas de la sangre, aporta energía, mejora la concentración y el funcionamiento del sistema nervioso.
Alimentos que contienen Vitamina B12: Levadura de cerveza, melaza, alfalfa, consuelda, centeno, legumbres, semillas germinadas, huevos, riñones, leche, hígado.

Vitamina B17
Aunque no está completamente comprobado su efecto, se cree que controla el avance del cáncer.
Alimentos que contienen Vitamina B17: Levadura de cerveza, melaza, duraznos, manzanas, cerezas, ciruelas, damascos.

Vitamina C
interviene en la absorción del calcio, la formación del colágeno, la cicatrización de heridas, la reducción del colesterol, impide que se formen coágulos en la sangre, cura el escorbuto, las enfermedades en las encías y refuerza el sistema inmunológico.
Alimentos que contienen vitamina C: Alfalfa, caléndula, naranjas, manzanas, berros, ajos, cebollas, nabos, pin-iienta de cayena, pimientos rojos, perejil, limón, nueces, papas, verduras de hojas verdes, coliflor, tomates, batatas.

Vitamina D
Fortalece los huesos y los dientes, previene el raquitismo, ayuda a curar resfrios.
Alimentos que contienen vitamina D: Alfalfa, fenogreco, manzanas, berro, leche, aceite de hígado de pescado, atún, salmón, sardinas, arenques.

Vitamina E
Retarda el envejecimiento, aporta mucha energía, previene la formación de coágulos en la sangre, alivia la fatiga, evita abortos durante los primeros meses de embarazo, protege los pulmones.
Alimentos que contienen vitamina E: Alfalfa, caléndula, menta, manzanas, perejil, centeno, germen de trigo, trigo integral, porotos de soja, brócoli, repollitos de Bruselas, espinacas, aceites vegetales, huevos, verduras de hoja.

Vitamina F
Otorga salud al cabello y a la piel, combate enfermedades cutáneas y cardíacas.
Alimentos que contienen vitamina F: Prímulas, ajo, aceites vegetales, germen de trigo, linaza, girasol, cártamo, porotos de soja, paltas.

Vitamina K
Contribuye a la mejor coagulación de la sangre, previene hemorragias intemas.
Alimentos que contienen vitamina K: Alfalfa, duraznos, porotos de soja, aceite de hígado de pescado, verduras de hojas verdes, yogur, ajo.

Vitamina P
Fortalece el sistema inmunológico, evita que las encías sangren, refuerza la resistencia de los capilares.
Alimentos que contienen vitamina P: Trigo sarraceno, la piel blanca de los cítricos, duraznos, moras, cerezas.

Como combinar los alimentos
en la dieta diaria

1) Consuma varías frutas al día ya que las frutas tienen el poder de permitirnos eliminar las toxinas del organismo.
Lo mejor es ingerir frutas o jugo de frutas como único alimento en el desayuno y la merienda beneficiando de este modo el proceso de eliminación, sobre todo para aquellos que padecen estreñimiento.
La fruta no debe mezclarse con NINGUN otro alimento, por eso es mejor comerla sola o antes de las comidas y esperar al menos quince minutos antes de ingerir cereales, carne, verduras o harinas, En el caso de la banana, por ser de digestión más lenta que la mayoría de las frutas, debe comerse una hora antes que el resto de los alimentos, Nunca consuma fruta después de comer, porque tardará hasta cuatro horas en digerirla, fermentará y las substancias en descomposición llegarán a la sangre.

2) El treinta por ciento de su dieta debe estar compuesta por verduras, la mitad cruda y la otra mitad cocida.
Al menos una vez al día es beneficioso consumir ensalada. Es preciso limitar el consumo de tomates, berenjenas, pimientos, papas y espinacas. El resto de las verduras puede ingerirse sin límite de cantidad y combinadas con cereales, carnes legumbres o lácteos.

3) Los cereales son básicos en una dieta sana, en especial el arroz integral.
También son recomendables el trigo, el maíz, la avena y el centeno. Hay que combinarlos solamente con verduras y nunca con carne o legumbres.

4) Al menos dos veces por semana es preciso comer legumbres: lentejas, porotos o garbanzos, siempre combinados con verduras.

5) Si come carne de hágalo solamente por la noche y combinada con verduras.

De todos modos es mejor limitar al máximo el consumo de carne roja, ya que exige un sobreesfuerzo al sistema para su digestión y también de pollo, ya que los pollos de criadero contienen elevadas cantidades de hormonas. De todas las carnes, la más sana es la de pescado, siempre que esté bien fresco y preparado a la plancha o al vapor. Los embutidos y las carnes ahumadas son muy perjudiciales para la digestión.

6) Los lácteos son difíciles de digerir y forman mucosidades, por eso están especialmente contraindicados para los alérgicos.
Es mejor reemplazar la leche de vaca por la leche de soja o directamente eliminarla. Limite al mínimo el consumo de yogur. La manteca no tiene contraindicaciones, pero si su uso es moderado.

7) Para aderezar ensaladas lo más saludable es el aceite de oliva y el limón.
Sin embargo, otros aceites en pequeñas cantidades también son necesarios para el organismo.

Incorpore al menos 100 gramos de semillas en su dicta.
Las mejores son las almendras crudas, las nueces, las semillas de calabaza, girasol y sésamo.

Espero que les sea de utilidad y lo pongan en práctica y ayuden a difundirlo.

Fuente: Bitacora de AFTEA

El naturópata Francisco Rodríguez indica que el agua de flor jamaica es diurética

FENACO — 2011-07-27T23:08:00+01:00

Notas de Prensa

27/07/2011

El naturópata Francisco Rodríguez indica que el agua de flor jamaica es diurética

Si tiene problemas para bajar sus niveles de colesterol LDL o “malo” y triglicéridos puede consumir la flor de jamaica en infusión.

El naturópata Francisco Rodríguez indica que el agua de flor jamaica es diurética, altamente depurativa, desintoxicante y cicatrizante.

Además sirve para refrescarse y para la ionificación, ya que tiene una alta cantidad de vitamina C.

Contiene minerales como calcio, hierro, fósforo y vitamina A.

Delicioso

Las infusiones o refresco de flor de jamaica es un buen antiséptico intestinal y mejora la digestión.

Al tomarla con regularidad le ayudará a fortalecer los huesos y dientes.

Y en aquéllas personas que sufren de debilidad muscular e infecciones respiratorias mejorarán considerablemente la salud.

Rodríguez comenta que la infusión de flor de jamaica es muy usado para bajar de peso. Es ideal para mejorar el sistema digestivo y renal.

Puede tomarlo en dos modalidades como refresco o infusión.

Para prepararla se hierven 2 cucharadas grandes de flores de jamaica secas en un 1 litro de agua por unos 5 a 10 minutos hasta que el agua tome un color rojizo, se cuela y se añade azúcar al gusto, luego se deja enfriar y se mete a la refrigeradora. Si prefiere puede tomar una taza de infusión después de las comidas.

Pérdida

El agua de jamaica actúa como diurético, aumentando así la cantidad de orina eliminada por el cuerpo, de esta forma ayuda a la limpieza del organismo y a eliminar el exceso de agua en el mismo.

Al tomar agua de jamaica ayudará a normalizar la presión alta. Según investigaciones combate las células malignas de varias formas de cáncer sin afectar las células sanas.

Fuente: GuíaMédica.hn